خوابيدن در تاريكي كامل راه مبارزه با ديابت

مادريد- محققان دانشگاه گراناداي اسپانيا ثابت كردند كه خوابيدن در تاريكي كامل مي‌ تواند به كنترل ديابت نوع 2 به دليل رابطه تاريكي با ترشحات ملاتونين در مغز كمك كند.
به گزارش ايرنا به نقل از مطبوعات اسپانيا، محققان مي‌ گويند كه ملاتونين يك هورمون طبيعي است كه در اين بيماري اثر مي‌ گذرد و بدين دليل كه بدن انسان هنگام شب و تاريكي بيشترين ترشحات اين هورمون را دارد، تجويز ملاتونين، خوابيدن در تاريكي كامل و خوردن غذاهايي‌ كه حاوي اين هورمون هستند مي‌ توانند به كنترل ديابت كمك كنند .
محققان مي‌ گويند كه اين هورمون همچنين مرض قند حاد و قند چسبيده به هموگلوبين خون را كاهش و همزمان، ترشح انسولين را افزايش، اسيد هاي چرب آزاد را كاهش داده و تقسيم هورمون هاي لپتين و اديپونكتين را بهبود مي‌ بخشد.
آنها تشريح كردند كه غذاها و ميوه هاي‌ حاوي ملاتونين شامل: ميوه خردل، زردچوبه، زيتون، هل، شويد ، گشنيز و گيلاس هستند و خوردن آنها مي‌ تواند به كنترل ديابت، وزن و پيشگيري از بيماري هاي قلبي مرتبط با ديابت كمك كند.


تاریخ خبر: 13900717

---

نوروز خجسته و سال نو مبارک
رمضان مبارک- پیام رییس اتاق مشترک
وبینار رایگان آشنایی با نمایشگاه گالفود دبی دربهمن ماه 1402
تقدیم استوار نامه سفیر ایران به پادشاه اسپانیا
جشنواره ملی حاتم 28 آذر ماه برگزار می گردد- آذر 1402
آرشیو

---

چاپ صفحه